Pratiquer le yoga ludique et adapté

Résumé :

Les enfants en situation de handicap (trouble du développement moteur, sensoriel, cognitif, autisme, trisomie...) et présentant une déficience intellectuelles moyenne à sévère ont peu d'occasions d'explorer leurs corps dans l'espace, de percevoir leur schéma corporel et de bénéficier d'un ¾temps pour eux¾ afin de pleinement ressentir leurs sensations internes. L'objectif de ce guide est de proposer des postures et des exercices spécifiquement pensés pour eux tout en respectant les valeurs fondamentales du yoga : bienveillance, écoute, patience et respect du corps. Ce livre présente les adaptations possibles en fonction des spécificités de chaque enfant dans le cadre d'une séance de yoga. L'autrice propose des outils concrets pour les professionnels, les parents ou toute personne désireuse d'accompagner ces enfants dans une pratique du yoga ludique. Ce guide pratique est composé de : 20 fiches détaillées de postures (assises, allongées sur le dos ou sur le ventre, debout, en équilibre, etc.) avec des adaptations et des aménagements; une dizaine de fiches d'exercices ludiques : respiration, échauffements articulaires, yoga sur chaise, avec une balle, auto-massages, yoga sonore, relaxation; des séances à thème : autour des animaux, de la forêt, des aliments; des propositions musicales et de textes pour accompagner les relaxations et les moments de repos